Activités, cours et tarifs
Le plateau est ouvert toute la journée. Les cours suivent le planning ci-dessous. Pour tout le reste, demandez à un coach sur le plateau.
WeightsMusculationPoids libres, racks et machines, avec un coach sur le plateau pour montrer les mouvements et écrire votre programme.Tous niveauxAccès libre
CardioCardio-trainingTapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.Tous niveauxAccès libre
Group classRenforcement musculaireUn cours collectif avec haltères légers et poids du corps : jambes, fessiers, sangle abdominale, en musique.Tous niveaux45 min
Group classCross-trainingHaltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.Après une initiation60 min
Group classCircuit du midiTrente minutes de circuit training à midi, de retour au bureau à l'heure.Tous niveaux30 min
Group classStretching et mobilitéUn cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.Tous niveaux45 min
CoachingCoaching personnelUn coach pour vous seul, ou pour deux : un programme construit autour de votre objectif et suivi séance après séance.Tous niveaux60 min
Les cours de la semaine
Le plateau de musculation et le cardio sont ouverts toute la journée. Les horaires des cours peuvent changer pendant les vacances scolaires.
Formules et tarifs
Coaching personnel
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
45 € / séance
Carte 10 séances
Valable six mois, pour celles et ceux qui viennent quand ils peuvent.
90 €
Abonnement mensuel
Musculation, cardio et tous les cours collectifs, tous les jours. Sans engagement, arrêt quand vous voulez.
35 € / mois
Séance d'essai
Une séance avec un coach, sur le plateau ou en cours, pour voir si la salle vous convient.
Offerte
Réservez votre séance d'essai offerte
Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89