Cardio

Cardio-training

Tapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.

L'espace cardio réunit tapis de course, vélos, rameurs et elliptiques, plus des cordes et des traîneaux pour un travail plus intense. Les écrans affichent votre effort, le coach vous aide à trouver la bonne allure.

Pour qui

Tout le monde, de la marche tranquille au fractionné
Les coureurs en hiver, les cyclistes hors saison

Bon à savoir

Commencez doucement et augmentez semaine après semaine : la régularité compte plus que l'intensité.

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