Salle de musculation
Des racks, des barres, des disques. Et de la place pour soulever.
Un vrai plateau de musculation, ouvert de 6 h à 22 h, avec des coachs qui vérifient votre technique et suivent vos charges.
Venez soulever une fois, gratuitementRacks à squat
Avec barres de sécurité, pour s'entraîner seul sans risque.
Plateformes d'haltérophilie
Disques caoutchouc, pour le soulevé de terre et l'haltérophilie.
Haltères et bancs
Un râtelier complet, du léger au lourd.
Cardio et cordes
Pour l'échauffement, la fin de séance ou les jours de condition physique.
Séance d'essai offerte
Venez vous entraîner une fois avec un coach avant de signer quoi que ce soit. Si ce n'est pas pour vous, vous ne devez rien.
Des coachs diplômés sur le plateau
Chaque jour, un coach est sur le plateau pour vous montrer un mouvement, régler une machine, corriger une posture.
Votre programme, écrit pour vous
Après la première séance, un programme adapté à votre objectif et à votre niveau, mis à jour au fil des progrès.
Sans engagement
Un abonnement mensuel que vous arrêtez quand vous voulez. Pas de frais cachés, pas de petites lignes.
Sur le plateau
WeightsMusculationPoids libres, racks et machines, avec un coach sur le plateau pour montrer les mouvements et écrire votre programme.Tous niveauxAccès libre
CardioCardio-trainingTapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.Tous niveauxAccès libre
Group classRenforcement musculaireUn cours collectif avec haltères légers et poids du corps : jambes, fessiers, sangle abdominale, en musique.Tous niveaux45 min
Group classCross-trainingHaltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.Après une initiation60 min
Group classCircuit du midiTrente minutes de circuit training à midi, de retour au bureau à l'heure.Tous niveaux30 min
Group classStretching et mobilitéUn cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.Tous niveaux45 min
Les cours de la semaine
Le plateau de musculation et le cardio sont ouverts toute la journée. Les horaires des cours peuvent changer pendant les vacances scolaires.
Formules et tarifs
Coaching personnel
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
45 € / séance
Carte 10 séances
Valable six mois, pour celles et ceux qui viennent quand ils peuvent.
90 €
Abonnement mensuel
Musculation, cardio et tous les cours collectifs, tous les jours. Sans engagement, arrêt quand vous voulez.
35 € / mois
Séance d'essai
Une séance avec un coach, sur le plateau ou en cours, pour voir si la salle vous convient.
Offerte
Première séance
01
Vous réservez votre essai
Avec le formulaire ou par téléphone. Dites-nous ce qui vous tente.
02
Nous parlons dix minutes
Votre objectif, votre passé sportif, une blessure ou une douleur à prendre en compte.
03
Vous vous entraînez avec un coach
Une vraie séance, à votre niveau. Le coach montre, vous essayez, personne ne juge.
04
Puis vous décidez
Un abonnement, une carte, ou rien du tout. À vous de voir, sans pression.
Un problème de santé, une grossesse, une reprise après une blessure ? Parlez-en à votre médecin, et dites-le au coach avant la séance.
Paroles de plateau
« Je n'avais pas fait de sport depuis quinze ans. Le coach est reparti des bases, et trois mois plus tard je viens quatre fois par semaine. »
« Propre, jamais bondé à midi, et un coach toujours à côté quand j'essaie un nouveau mouvement. »
« Le cours du mardi soir, c'est la meilleure heure de ma semaine. Dur, mais chacun va à son rythme. »
Réservez votre séance d'essai offerte
Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89